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健身
请查阅！军营健身器械使用指南
今天是天空与您相伴的【第8年01个月19天】运动是生命的滋润剂健身是青春的美容师习主席曾在《体育之研究》中强调文明其精神，野蛮其体
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2023-03-06 16:00:48
吃得太咸也有可能导致你减肥失败，你知道么？
减肥就是吃得少，运动的多，那你知道么？如果你在减肥期间不注重饮食的话，也是会影响你减肥成功的。今天我们就来聊一聊“吃”这个问题！大
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2023-03-06 16:00:47
“山东第一胖”王浩楠成笑话，减肥4年反弹90斤，网友：自欺欺人
减肥在当今社会，早已成为大众难以攻克的难题，既管不住嘴又迈不开腿，只能看着自己一天比一天胖。不少网红为了维持苗条身材，只能靠抽脂减
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2023-03-06 16:00:46
男生喜欢瘦，并不是喜欢没肉
这样的身材是女人的最爱，但是你要是问问男人，大多数男人都不敢苟同。现在减肥变瘦仿佛成了少女到中年妇女的一道必选题了，哪怕自己只有1
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2023-03-06 12:00:34
过年后这样吃，健康还能减脂
冬去春来，年节已经过去，我们也要脱下厚重的衣服换上简便的春装，不知道这个年里你胖了多少斤呢？趁着夏天还有一段时间，抓紧管住嘴，迈开
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2023-03-06 12:00:33
越吃越瘦？
我们每天的饮食选择太多，想要减脂就一定要学会“挑食”，“挑食”的过程就是选择和搭配的过程。越吃越瘦的有一个硬核标准，只有两个字：天
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2023-03-06 12:00:32
长期不吃晚餐，除了变瘦，或许还可以缓解这4个问题，建议了解
减肥的方式有很多，不同的人也有不同的选择，比如有些人会想要通过运动来达到减肥的效果，在运动的过程中能够实现燃脂，可是却需要非常大的
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2023-03-06 08:00:37
注意，进行轻断食减肥有六大“误区”，你真的是在健康减肥吗？
因为最近轻断食的咨询非常多，而且很多人在执行的时候有点懵，所以我在这里把轻断食再详细的和大家分析一下，首先我们要来看轻断食的硬知识
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2023-03-06 08:00:36
七天低碳循环减脂法！七天一个循环，也可增加一个中碳日
七天低碳循环减脂法DAY 1 无碳日DAY 2 低碳日DAY 3 高碳日DAY 4 无碳日DAY 5 低碳日DAY 6 高碳日DA
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2023-03-06 08:00:36
从“黄妈”到“黄姐”，黄绮珊证明了：减肥才是最好的“医美”！
我们都知道明星对体态的管理是十分的高地，毕竟“上镜胖十斤”可不是说说而已，我们在镜头中所看到的微胖的女明星，现实中真的是瘦得很。之
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2023-03-06 08:00:35
为什么发达国家健身普及率比我国高很多
2020年美国健身人口渗透率达到19.0%，英国、德国、法国分别达到15.6%、14.0%和9.2%，而中国则仅为4.9%。而这个
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2023-03-06 08:00:35
每天慢跑五公里
明星一个月减几十斤是如何做到的是营养师跟进，锻炼，节食做到的吧想瘦还是要健康减肥这样才能有个健康的身体和好的身材说一下我见那位的减
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2023-03-06 06:00:38
这6个方法，不要瘦得太快了，懒人必备减肥法（建议收藏）
大家好，我是营养师姚小谦，专注健康减肥10年，原创不易，关注我有更多惊喜！在减肥的过程中，人们总是想尽快以最轻松的方式减掉20进。
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2023-03-06 06:00:38
减脂期常喝这6道汤，皮肤光滑细腻又瘦身，越喝越年轻
食材与功效减脂期应选择有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积，内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，还含有丰富的纤
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2023-03-06 04:00:34
减肥必须知道的n件事
长期吃素一定可以变瘦？不会哦。很多人为了减肥选择吃素，但长期下去很容易导致营养不良，造成肌肉流失、基础代谢下降等问题，还会因为脂肪
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2023-03-06 02:00:39
为什么停止吃米和面以后，体重就会很快降下来了？本文讲出原因
肥胖的人如果想要减肥成功，就要管住嘴迈开腿，在饮食上需要懂得取舍，有的人在减肥的道路上总是不能坚持下来，大多是用错了方法或者不够坚
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2023-03-06 02:00:39
节后想“抗糖”减肥？当心别抗错了
随着明星和美妆博主推荐、商家宣传，一股“抗糖”风正在中青年女性中悄然兴起。这种流行趋势到底健康不健康？首先需要了解一下什么是糖，要
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2023-03-06 02:00:38
真的吗？草莓有助于减肥，你相信吗
是的，多少会有些帮助的我有一个同事，他的老婆35岁左右。很喜欢打扮，也很在意美不美，脸蛋长得挺精致的，美中不足的就是胖。这也是他非
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2023-03-06 02:00:37
美国肥胖率为什么久高不下？走在街上胖子随处可见
现在人们的生活水平不断提高，饮食也变得越来越好。很多人都会选择自己喜欢吃的、爱吃的来满足自己的食欲。民以食为天，中国的一些美食深受
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2023-03-06 00:00:39
经典！《30天特效减肥食谱》不容错过，不看太可惜！
第一章 天特效减肥食谱30天特效减肥食谱李宁主编上海科学普及出版社图书在版编目数据30天特效减肥食谱／李宁主编．—上海：上海科学普
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2023-03-06 00:00:38
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