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「推荐」一天中专升本复习效率最高的时间段有哪些?

「推荐」一天中专升本复习效率最高的时间段有哪些?

不知道大家发现没有,一天中的不同时段,专升本复习的效率也是不同的。小编总结了一下,发现一天中效率最高的时间段是这些。

1 清晨起床后

大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳而处于新的活动状态,此时,学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适,如英语单词、专业课知识点等。有时即使强记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆。所以我们要合理应用起来。

2 上午八点至十点

这段时间,体内肾上腺等激素分泌旺盛,此时人的精力充沛,大脑具有严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力人体完全进人兴奋状态,肝脏已将身体内的毒素排尽,大脑记忆力很强。是攻克专业课难题的大好时机。可充分利用大脑兴奋来攻关。

3 傍晚六点至八点

不少同学利用这段时间来学习是对的,可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的东西,归纳整理当日的笔记本以加深印象。此时人的体力活动和耐力达到一天中的最高峰,运动的愿望上升,我们也可以在这个时间段运动放松下自己,使学习和运动加以并用,达到复习的最佳状态。

4 入睡前一小时

入睡前一小时,利用这段时间来加深印象,特别是对一些难于记忆的东西加以复习,则不容易遗忘。为提高专升本的学习效率,我们要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。掌握了这种提高学习效率的小窍门,大家在专升本学习上也就不必那么疲劳和无助了。

希望这些内容对大家有帮助。

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作者: solo

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