入藏准备；
1、身体准备：进入藏区前要保证充足的睡眠和休息，可以提前服用红景天、肌酐等抗过敏药。
任何患有高血压、心脏病、脑益血病、冠心病、呼吸系统疾病尚未康复的人，或60岁以上的人珠峰旅游注意事项，为了身体健康，不要进入高原。
2、 心理准备：保持乐观。如果有心理负担，就会加重高原反应，延缓身体对高原气候的适应。每个人进入高原都会有不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、气短、恶心、呕吐、失眠等，一般1-2天后，上述症状会逐渐减轻或消失。
3、 携带有效身份证件（身份证、军官证、儿童需携带户口本原件，如需参观珠峰、阿里地区等，请到所在地办理边境证提前办理户籍登记。）。
4、景区阳光强烈，紫外线强烈。如果您长时间在户外，请戴上遮阳帽并涂抹防晒霜以保护您的皮肤。
5、 景区昼夜温差较大。请携带足够的冷暖衣物，并准备好常用药品。
进藏须知：
1、在西藏拉萨和一些主要区域性首府，青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇基本可以通手机。信号受天气影响很大，有时不是很好；目前，中国移动（全球通信，中国移动）、中国联通（包括CDMA），在各大城市都可以正常使用。
2、 请注意安全，随身携带贵重物品（如现金、手机、相机、摄像机、金银首饰等）。
3、西藏银行、农业银行、建设银行都有很多网点。可以使用长城卡、金穗卡、龙卡。中行长城卡和建行龙卡使用起来比较方便。在几个主要城市，您通常可以直接在柜台取款。不过ABC的金穗卡不是很方便，所以不推荐使用。工行牡丹卡暂时无法在西藏使用。邮政储蓄绿卡可在所有联网储蓄点使用。
4、 主要旅游景点厕所和垃圾桶比较隐蔽。游览过程中请爱护环境，不乱扔垃圾，珍惜生命，不伤害野生动植物，加强自身环保意识；
5、为确保安全，最好有导游陪同游览，以免发生意外；
6、 喜欢摄影和登山的朋友，请带好相关装备，在户外注意保暖。活动期间，拍照要尊重当地风俗，先咨询本人或经书，拍照取证方。
7、 沿途很多路段经过藏族村落，减速慢行，路上牲畜较多，尽量避开。
8、沿途民族地区，请尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态和标准来判断当地情况，避免与当地居民发生冲突；购物时最好按照指南进行操作，建议避免不必要的纠纷。
9、 尊重少数民族的风俗、礼仪和禁忌，尊重信教僧侣的宗教感情，不讨论政治、宗教等敏感问题。
10、 活动期间，通过玛尼堆可以添加石头。取玛尼石是禁忌。你不能转身踩上去。
11、 活动期间，不得带帽子墨镜进入寺庙大殿，不得踩门槛、在寺庙内抽烟、大声喧哗，不得在寺庙内指指点点。正确的手势是五个手指并拢。，掌心朝上，掌心指指。未经授权，不得触摸佛经、佛像、器具。法器、火盆、转经筒、转经筒不交叉，不可颠倒，并避免用手接触他人的头顶。未经许可，不得拍照或录像。
12、骑马要小心。您必须由骑手带领才能骑马。你不能一个人骑马，更别说骑马了。您必须下马走在危险的道路和下坡道路上。
13、 为防止吃不习惯或被堵在路上，可以带：巧克力、牛肉干、芥末、饼干等个人喜欢的食物和零食，最好是高热量的食物。也可以带些口香糖珠峰旅游注意事项，因为口香糖可以缓解耳鸣和头痛。小心不要让它太浓，这会导致口干。
